Tavo istorija

NSVOSC arba meškiukas vėl bėgioja

dainius startuojaDvi savaitės meškiukui sekėsi laikytis numatyto plano, trečia savaitė – “tuščia”…

Kip sakoma  – “linkime pasveikti”…

Žinoma, Trakų pusmaratonio trasos ratukas stovi vietoje ir be manęs, o priverstinis poilsis turi ir privalumų. Pailsiu nuo įprasto darbo grafiko, atsiranda 100 dienų pasiruošimo planas Trakų pusmaratoniui ir turiu pakankamai laiko apžvelgti Lietuvos internetinius puslapius, susijusius su bėgimu. Žiemą bėgimų nedaug, tai ir informacijos – ne per daugiausiai.

Read more ›

PASIRUOŠK TRAKŲ PUSMARATONIUI PER 100 DIENŲ!

Prieš treniruotęIki “General Financing Trakų pusmaratonio” liko tik 100 dienų, tad jeigu dar nepradėjote jam ruoštis ir galvojate, kad jau per vėlu pasiruošti, tai tikrai klystate.  Nesiruošiate nustebinti pasaulio aukštais rezultatais, o tik norite sau įrodyti, kad galite įveikti pusmaratonį?

Tai šis planas – kaip tik jums!

Šis pasiruošimo planas tiems, kas nors kažkiek bėgioja, bet nereguliariai (1-2 kartus per savaitę) arba tik varžybose :-)  . Planas skirtas tiems, kas gyvenime nesipyko su kūno kultūra ir neturi sveikatos problemų, nors bėgimas dažnai tas problemas išsprendžia, bet tai jau – atskira tema.

Read more ›

Meškiuko dienoraštis

D.VirbickasPo žiemos mokinių atostogų į treniruotes sugrįžta vaikai ir nori tu ar ne, vienas iš jų pastabus: “Treneris sumeškinėjo”.

Žodžiai, verčiantys susimąstyti :), nors daugelis meškinų persiverstų ant kito šono ir miegotų iki pavasario. Kada gi paskutinį kartą bėgiojau???

Rugsėjį, ne dar spalio pradžioje ir viskas… Namuose veidrodžiai ne iš juoko kambario, todėl tenka patikėti tuo, ką juose matau… Gali dar užjausti svarstyklės, greitai jas susirandu! Jos mane šiek tiek nudžiugina, nes galvojau, kad mano „netto“ 2 centneriai, tačiau svarstyklės rodė 96,5 kg. Nieko baisaus, tai mano kritinė riba,

Read more ›
Top